Comenzamos a publicar una serie de entradas para familiarizar al niño con los conceptos sentirse bien, estar tranquilo, estar a gusto… aspectos fundamentales para la regulación emocional y control de la ansiedad.

En paralelo, iremos favoreciendo siempre su autoestima con estimulación positiva siempre.

Y las técnicas de relajación las iremos practicando con frecuencia.

¿Empezamos con la caja de respiración? AQUÍ.

Practicamos respiración, AQUÍ.

Tablita de yoga, AQUÍ

Técnicas de relajación del cuello, cabeza y nuca, AQUÍ.

Ténicas de relajación frente a la ansiedad, AQUÍ.

Kit calmante y caja de herramientas antiansiedad, AQUÍ.

Y aquí el material descargable de imágenes «estar tranquilo». En la próxima entrada veremos más actividades.